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注意自我修饰抗衰老

时间:2022-05-24 浏览量:0次
注意自我修饰抗衰老

人的外貌随着年龄增长而苍老是自然规律,不可逆转,但心态是可以自我调节和控制的。老年人要永葆青春活力,必须要有年轻的心态。心理老化是指与世无争,消极对待人生和外界,处事优柔寡断,无所事事,丧失社会责任感。而勤于用脑,心情开朗意志坚定,发奋图强的人,到了老年仍有着旺盛的创造力。

讲究衣着和仪表是物质文明和精神文明的体现。一个人的衣着代表了他的社会地位和精神风貌,应体现出美观、大方,让人看了舒服,有赏心悦目的感觉。有些人年龄不算大,却衣着灰暗、陈旧,或打扮得邋里邋遢,显得老态龙钟;而有些离退休老年人系着领带、西装笔挺,或稍事淡妆,身着色彩鲜明的合体服装,虽然白发苍苍,却显得气度不凡,风度翩翩。人进入中老年,不可避免会出现皱纹和体态变化,注意修饰自己,既是现代文明的需要,也是美化晚年生活、增加生活情趣、体现自我存在和自我价值的需要。所谓修饰,不是指浓妆艳抹。不论年纪有多大,只要衣着整洁,能正确使用化妆品,配上合适的发型,人就能变得年轻。老年人修饰外貌,改善形象,也是时代的需要。随着人民生活水平提高和消费观的转变,着装打扮的观念也发生了很大变化,尤其是年轻人打扮得时尚新颖,更加显得朝气蓬勃。世界老年医学会曾指出,老年人放弃对体形、服饰方面的讲究,意味着其他一切方面的自暴自弃。所以,老年人如果能注意自己的外貌,不断改善自我形象,不仅外貌显得年轻,自己也会感到精神振奋,充满活力,无论对心理或生理健康都有极大的益处,也是延缓衰老的各项措施中不可缺少的精神因素之一。

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